suck

 Jag lever...

Inte så mycket för världen just nu. Pluggar, jobbar tränar som en tok.

Jag jag jag just nu. Glömmer allt runt mig. Förlåt.

The daily dose

Been there, done that. Like always.


Älskar träningen.

Veckans träning

Måndag - Vila

Tisdag -  Bodypump

Onsdag - Indoorwalking

Torsdag - Bodypump

Fredag - Bodycombat(kampsportinspererat)

Lördag -  Cxwork + jogga

Söndag - Coreball

Give me spring!!

Snart helg..

Imorgon torsdag så börjar jag min helg. Mitt nya vårscheama ser ut så. Fantastiskt. Eget arbete hemma på fredagar. Vilket innebär ledigt för mig oftast ;)

Idag gjorde ja klart mitt designuppdrag. Känns skönt, slutade tidigt och gick hem och myste i solen som va på sängen. Vååår sol..fast med vacker snö.. Jätte fin!!! Imorgon är de ett läkarbesök och sen redovisning av uppdraget inför klassen.

Sen heeeeelg.

Ska tillbringa helgen med min bästa och finaste vän Sarah. Hennes sambo är bortrest och vi ska skratta oss tillsömns och busa.

Hey there hard arms..

Heeey!!

Kolla in armarna ja byggt upp än så länge. Med hjälp av dieten om en månad så kommer fettmängden runt om muskler överallt att minskas. Så armarna blir slanka men muskulösa..just nu är dom rätt grova och fantastiska att kolla på under träning, hehe. Lyfter tyngder som om morgondagen inte fanns ;)

Jag sprang till bussen förrut..och jag flög på fram som en marathonspringare. När jag kom fram, flåsade jag EN gång fär att få ner luft i lungorna, sen var jag inte ansträngd längre. De kallar jag NYTT tillskott. Förr var blodsmaken där på en sekund. Noooot anymore!! =D

Jag lever drömmen just nu. Kommer aldrig sluta me det!

Välkommen till mig, ni mina älsklingar är här för att stanna!

Thats it, punkt slut!

Göttt!

Hej på er!

Life is good om vi säger så.
Hittade en våg hos min kompis nu i helgen(jag vill inte äga någon..kan lätt bli en besatthet då)..och jag tänkte för skojsskull kolla hur mycket jag vägde. Jag vet att min hemska hemska kropp jag hade för ett tag sen(oktober för att vara exakt) då ja inte rörde mig alls och åt skit var dag..då vet jag att jag vägde hela 68kg.

För att ni ska få ett hmm av vad jag tänker så ska jag berätta att när ja mår bra i kroppen, är fin osv så väger jag mig,,,sparar den siffran i huvudet och likaså tvärtom. Är jag stor och pluffsig överallt och knappt orkar springa till bussen, så väger ja mig.

Mina vikter förr har varit.. 63 kg var ett bra nr ...och 65 var ett mindre bra.
När vågen visade 68kg..så tog jag tag i det med min träning och kost. Och tadaaaa!!!!


I helgen visade vägen 63!!?? Jag är så grym!!!!!!!! 5 kg har försvunnit sen oktober och då har de varit jul, nyår och dess mat emellan.

Allt går om man vill. Nu ska jag kämpa på med en diet som börjar i mars fram till juni. För att ta bort de där extra som inte behövs när bikinin ska på. Så kan man äta o synda med gott samvete hela sommaren sen =) Den dieten innebär en bra kost med nyttig mat och powerwalk varje morgon innan frukost. SÅ klockan kommer stå på 5.30 varje morgon(med undantag för fredag och lördag) då jag har sovmorgonn och söndag VILA.
Sen självklart mina träningspass varje dag på kvällen.

Ska bli spännande.. allt går med lite kraft!! hihi

Kan tillocoh med stå i trosor och tycka jag ser fin ut. Det är en sak jag saknat =)

hejja hejjaa mig!!!!

Nu ska jag fortsätta kolla Spårtlöst. Fina fina program.

Kraaam på er

Jag har kommit långt..

..med att självmedicinera min grova PMS.

Jag jämför mig, känner efter och ignorerar hormoner.
Har hittat ett sätt att behärska mig. Jag tränar!! Lägger tid att se fin ut och tänka efter lite extra på hur ja klär mig, jag TROTTSAR och går utanför tröskeln.

Jag har de senaste månaderna inte alls kännt mig lika psykiskt instabil som förr.
Ja kunde åka bilen till skolan och hoppas på att få fråntalkrocka på 110vägen och dö. Eller iaf skada mig så ja kunde se hur saknad och hur mycket folk skulla bry sig. Vad fan? Hur kan jag tänka så?
Jag av alla har verkligen en backup-vägg av kärlek som finns där för mig om något händer. Varför i hela jävla friden ska dom inte sörja mig? *he he*

Galet! Ni hör hur grovt de kunde vara?
Ja kunde gå på en bro och seriöst tänka att jag vill hoppa och se hur de går. Förhoppningsvis dö.
Eller när bussen kom farande i full fart och jag snabbt tänkte  "Ska jag slänga mig framför...Ja!...neee..Jo fan!..nej sluta!..Ja!"...

Jag hade ofta och grova SLAG(kändes så) av självmordstankar under PMS veckan, ibland hela 14 dagar från och till.

Nu sen senaste veckan har ja känt hur den bemannar. Tårarna är lätta för att dyka upp och humöret är svajigt..det går inte att få bort helt ju. Känns som en vanlig tjej då ju... men jag har trotsat och gått till träningen ändå. Känt mig stark, snygg och duktig.
Endorfinerna gör de!!!! Inte känt en enda tanke på döden eller sorgliga ting.

Idag kom jag hem efter ett skit bra pass, helt svettig med en svullen boll till mage av mensen och med finnar. Jag IGNORERADE de..tog på mig de tajtaste kläderna.
De kändes bra.

Förra veckan gick ja från spinningen EN gång för att jag surade och kände mig tjock..annars gick allt bra. När hände de senast?!

Allt tack vare träningen och kostens näring. Om ni bara visste vad de kan hjälpa.
Att dålig energi tas ut och byts ut. De borde alla göra.

Jag är så stolt att vara jag!

Jag vill så gärna.

goodniight

Published with Blogger-droid v2.0.4