måndag, juni 18, 2012

Veckans Träning

Jag har gjort mina 3 månader med pw på morgonen. Nu behöver ja SÖMN. Även om jag är morgonpigg så är sömn något som förkortats en del de senaste. Isället för 8 h blev de 6-7 i 3 månader. De känns!! Kroppen börjar säga till.

Nu börjar ja jobba i butik f.o.m nästa måndag, så  tiderna ändras efter ja slutat skolan. Ja ska köra både kardio och styrka på morgonen. Så ja får somnmarkvällarna LEDIGA! Så, är viktigt känner ja. Carpe diem. Ta vara på dagarna.

Denna veckan ser ut såhär.

M Bicep/Bröst/Axlar
T Jogg + Tricep/Rygg
O Ben/Rumpa/Mage
T Spinning +  Bicep/Bröst/Axlar
F Stationsträningspass
L VILA
S Kardio




2 kommentarer:

Anonym sa...

Har frågat tidigare men inget svar. Tycker ditt hår är fantastiskt och undrar vad du använder för produkter/verktyg för och få håret så fint? :)

Julia Hagman 22 år sa...

Tack =) Jag använder Björn Axsen Smoothing cream och sen lanzas shine spray. Luktar såå gott!! Jag lockade de med en smal locktång. Och virar dom runt istället för att tången och nypa fast och snurra upp, så virar ja den runt hela alltet.