fredag, juni 04, 2010

Finaste fredag

Barbie-Julia idag. Favomysbyxorna åkte på.


Morgonträning+stretch klar*nöjd* 45 min tog det denna ggn. Kuta upp för skogens uppförsbackar, springa i trapporna, (näradödenupplevelse), ta ner pulsen med powerwalk och få upp den med intervall jogging hemmåt. Nu är proteindrinken, frukosten och goa duschen i magen och gjord( inte duschhen då, men ha ha ), Nu solar jag innan jag ska fixa mig för en runda i stan me David och Borshan(voven) och sen Mördarpasset på F&S!
Sommaaaar ♥ Gått i linne hela veckan =)
Imorgon blir det morgonträning, sen soft i solen. På kväällen sen blir de grillning med finaste plastkusinen Mounia som är på besök från London. Oj vad kul, wieeee!! Massor kommer till Amandas gård och har med sig grillar och gott humör. =D
Ha en underbar dag gott folk!!

2 kommentarer:

Anonym sa...

hallå där!
jag har en lite fråga... tänkte börja gå ut å springa å undrar vad för proteindrink du använder? å varför använder man en sån egentligen? ..dum fråga men har ingen bra koll på sånt:P

Julia Hagman 20 år sa...

Heeej "anonym" skäms du för ditt namn? :P

Jag är tar det ibland innan och efter beroende på vad jag ätit för måltider. Protein behövs i musklerna för att inte kroppen i ren desperation börjar äta av musklerna. Man vill ju behålla det man bygger upp, så jag dricker detta så att jag VET att jag har en bra dos med protein i kroppen för musklernasskull. Många säger att vanlig kost räcker. Men jag är vegeterian ochh lyckas inte alltid få i mig tillräkligt med protein.

Så gymgrossisten eller MM sports har bra priser o så. Fråga dom =D

SKulle du inte haft protein i kroppen så äter kroppen upp de som finns att äta på. Alltså muskler. Tror jag fattat de rätt. =D

Kraaam